Dieses Gemüse Kurbelt Den Stoffwechsel An

Doch ist da wirklich etwas dran und ist das noch gesund? „Um den Jo-Jo-Effekt auszutricksen, sollte man wirklich mit Bedacht abnehmen. Ein halbes Kilo pro Woche, ein bis zwei Kilo pro Monat sind optimal“, sagt Silke Restemeyer. Sie empfiehlt außerdem, nach den ersten drei bis fünf Kilo eine Diätpause von[…]

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7 Geniale Bauch

Anschließend hilft er bei der Entscheidung für eine geeignete Diät, mit der Sie gesund abnehmen können. Rasches Abnehmen ist in vielen Fällen nicht ratsam und kann unter verschiedenen Umständen sogar gesundheitsgefährdend sein. Wer sein Gewicht stark reduzieren möchte, sollte sich zuvor an einen Arzt wenden. Denn durch zu schnelles Abnehmen[…]

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